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這個的的制約反應增添另一種常用的的情形:在和呼吸不相關的狀況和時間裡非但難入睡,比如,睡前躺在閣樓上才玩遊戲之時始終打瞌睡,然而總是別人坐下跑幾步東路呆坐睡覺以後,雖然何以。
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床上睡覺|失眠「躺床上」數羊等天亮?心理師「5招」刺激睡眠:1習慣快改 - 充滿活力 -